孕妈咪的护理安排怎么做

思芭妈妈提建议：
 (1) 勤淋浴
怀孕期间每天应沐浴，以淋浴为 好。穿棉质内裤，以防阴道受感染
(2) 认真刷牙
孕妇容易出现牙龈肿胀、牙出 血、蛀牙等情况。三餐后要用柔软的 牙刷彻底刷牙。如果牙齿损坏，看牙 医时就应告诉医生你已怀孕。
 
(3) 保护乳房
怀孕较初3个月，准妈妈乳房开 始胀痛，到怀孕28周时乳房开始胀 大，有静脉显露，乳头也会增大，颜 色变深。这时要穿宽松的内衣，不要 紧压乳头。
(4) 擦洗乳头
要经常擦洗乳头，使乳头皮肤变 得有韧性，为曰后哺乳做好准备。
(5) 不要按摩乳房
研究表明，产前做乳房按摩，有 可能引起流产或早产。
(6) 用初乳滋润乳头
在孕28?36周，初乳出现后，准 妈咪在沐浴之后，可挤出少量乳汁，涂 在乳头周围皮肤上，干后就形戒薄膜， 它的滋润效果比任何护肤品都好
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